Улучшить обмен веществ: нутрициолог назвала топ полезных продуктов для поджелудочной железы Без рубрики

Все знают, что у нас есть поджелудочная железа, но мало кто догадывается, что для нашего пищеварения она решает по-настоящему стратегические задачи.

Эта железа производит необходимые пищеварительные ферменты и участвует в регуляции обмена веществ в организме, рассказала в своем Instagram нутрициолог Анна Биоториум.

Мало кто знает, как на самом деле важна здоровая поджелудочная (фото: pexels.com)

Помимо ферментов (в основном, это трипсин, химотрипсин, амилаза и панкреатическая липаза), поджелудочная железа вырабатывает важные гормоны, которые контролируют уровень глюкозы в крови — инсулин и глюкагон. Кроме этого, железа вырабатывает панкреатический сок, необходимый в механизме переваривания белков и жиров. То есть на ПЖ две наиважнейшие функции — пищеварительная и гормональная.

Что же любит поджелудочная железа? (фото: pexels.com)

Чрезмерная любовь к жирной пище, алкоголь, болезни двенадцатиперстной кишки и желчного пузыря могут спровоцировать хронический панкреатит. А острые панкреатиты вообще вещь жуткая. И недолеченная острая форма заболевания часто переходит в хроническую. Острый панкреатит чреват панкреонекрозом, когда поджелудочная железа начинает переваривать сама себя. Панкреонекроз часто заканчивается занавесом.

Если железа обнаруживает в своей работе проблемы, есть риск возникновения и прогрессирования сахарного диабета — серьезного заболевания. Поэтому так важно, чтобы она работала правильно и была всегда здоровой.

Что же любит поджелудочная железа?

Какие продукты защищают клетки нашей ПЖ, поддерживают ферментативную активность?

Брокколи
Черника
Тыква
Печень
Скумбрия
Батат
Топинамбур
Масло зародышей пшеницы
Корень солодки
Ферментированные продукты

Раньше нутрициолог рассказала, как поддержать печень в осенний период.

Улучшить обмен веществ: нутрициолог назвала топ полезных продуктов для поджелудочной железы
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)